Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng galit at poot ay na kahit na pareho ang negatibong emosyon na nararamdaman ng lahat ng mga tao minsan, ang ang galit ay hindi magtatagal samantalang ang poot ay karaniwang nagpapatuloy ng mas mahabang panahon.

Ang galit at poot ay dalawang emosyon o sikolohikal na salpok na karaniwan sa lahat ng mga nabubuhay na nilalang, tulad ng at pagmamahal. Ang parehong mga salpok na ito ay may mga ugat na naka-link sa hindi kanais-nais o hindi kasiya-siyang karanasan. Bilang isang resulta, tayong mga tao, ay naiinis o nagagalit, at ang mga negatibong impulses na ito ay madalas na mananatili sa loob ng paggamit sa isang maikling panahon hanggang sa isang makatuwirang solusyon ang ibibigay sa problema na sanhi ng galit sa amin. Sa kabilang banda, ang poot ay isang matinding negatibong salpok na tumatagal ng mas matagal at mas malalim kaysa sa galit, at maaari rin itong humantong sa mas masahol na kinalabasan tulad ng paghihiganti at pagkagalit din.

Galit, Inis, Hate, Poot, Negatibong Impulses, Sikolohiya

Ano ang Galit

Ang galit ay isang negatibong damdaming pangkaraniwan sa ating lahat. Nangyayari ito bilang isang resulta ng biglaang pangangati o inis kapag may isang bagay na nakakabigo sa atin. Gayunpaman, iniiwan tayo nito sa lalong madaling pagdating sa atin. Samakatuwid, hindi nito tinatakpan ang iba pang mga positibong salpok o emosyon na mayroon tayo.

Isipin na kumuha ka ng napakaraming oras at problema upang matapos ang isang pagpipinta. Ngunit sa susunod na araw, nalaman mo na ang iyong alagang pusa ay natapakan ito, at ang pagpipinta ay halos nawasak. Malinaw na mararamdamang galit ka talaga. Magagalit ka sa iyong sarili at sa pusa mo. Gayunpaman, gagawa ka ng isang bagay upang malutas ang problema at nang sabay-sabay, ang emosyon ng galit ay humupa.

Larawan 1: Ang pakikipag-usap ng galit ay hindi mahirap, at madalas itong tumutulong sa amin upang mapagtagumpayan ito.

Hindi tulad ng poot, madali nating mai-boses ang ating galit; ang simpleng kilos na ito ay aalisin ang ating galit mula sa atin. Samakatuwid, ang galit ay kadalasang napakaliit o kusang-loob at hindi gaanong matindi. Kaya, ang mga kinalabasan ng galit ay hindi na pinalakas na mula sa pagkamuhi. Katulad nito, ang galit ay hindi nakasasakit sa iyo o sa iba pang nakapalibot sa iyo.

Ano ang Poot

Katulad ng galit, poot o pagkamuhi ay isang emosyon na pangunahing negatibo. Ito ay may mga negatibong kahihinatnan para sa iyo pati na rin sa iba. Hindi tulad ng galit, ang poot ay tumatagal ng mas mahaba at may kaugaliang maging mas matindi, sa gayon ay may mas pinaigting na mga kahihinatnan.

Isaalang-alang ang pananakot sa mga paaralan. Ang malakas na gang na iyon o isang makapangyarihang bata ay binubully ang isang inosenteng bata para sa walang pagkakamali na nagawa, ngunit naging biktima siya ng isang taong nakakahanap ng kaligayahan sa pag-angat ng sakit sa iba. Malinaw na magagalit ang biktima tungkol sa taong ito, ngunit dahil walang magawa ay wala siyang magawa upang ipaglaban ang sarili. Sa gayon, sa paglaon, pakiramdam niya ay lubos na naiinis sa brutal na taong ito at magtatapos mapoot sa kanya. Ang poot na ito ay magtatagal at maaaring magtapos sa pagbibigay ng ugat sa mapusok o naghihiganti na damdamin sa loob ng biktima; baka balak niyang maghiganti balang araw kapag nagawa at lumakas. Dito, malamang na ang pagkamuhi ay maliwanag sa kapwa isa na naghahatid ng sakit at sa naghihirap.

Samakatuwid, ang poot ay may napakasamang kahihinatnan para sa parehong partido. Ang damdaming ito ay maaaring idirekta sa mga indibidwal, entity, pag-uugali o kahit na mga bagay na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at pananakit sa atin. Samakatuwid, ang poot ay madalas na nauugnay sa mga damdamin ng galit, pagkasuklam at isang malalim na pagkabigo sa mga taong hindi magagalit sa atin.

Katulad nito, ang poot ay tumatagal ng mas mahaba at mas malaganap. Malamang na napopoot ng poot ang iba pang mga emosyon sa atin at takpan ang lahat ng iba pa na maaari nating maramdaman. Ginagawa nitong gusto nating gumawa ng aksyon, saktan o sirain ang anumang nagbigay ng pagkamuhi sa loob natin.

Sa gayon, dapat nating palaging isipin na ang poot ay hindi kailanman malulutas ang ating mga problema, mas napopoot tayo, mas winawasak nito kung sino tayo at kung ano tayo ay maaaring maging. Samakatuwid, habang nangangaral ang Panginoong Buddha, maaari lamang tayong manalo ng poot sa pamamagitan ng hindi pagkapoot sa isa pa; "Ang pagkapoot ay mapipighati lamang hindi ng poot mismo kundi ng hindi pagkapoot tulad ng pag-ibig at kahabagan". Samakatuwid, dapat nating laging tandaan, walang napakagandang kagaya ng kapatawaran sa ating buhay sa tao.

Relasyon sa Pagitan ng Galit at Poot

Pagkakaiba sa Pagitan ng Galit at Poot

Kahulugan

Ang galit ay isang negatibong damdamin na nararamdaman ng lahat ng mga tao bilang isang resulta ng isang bagay na maaaring maging sanhi ng pangangati o pagkabigo. Sa kabilang banda, ang poot ay isang negatibong emosyon na nangyayari dahil sa nagpupumilit na pakiramdam na nanganganib, naiinis, inis o galit sa poot, atbp.

Tagal ng oras

Ang galit ay tumatagal ng isang maikling panahon habang ang poot ay karaniwang tumatagal ng mas matagal na tagal ng panahon, kahit na nagreresulta sa mga naghihiganti na galit. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng galit at poot.

Sanhi

Ang sanhi ng ugat ay isa pang pagkakaiba sa pagitan ng galit at poot. Ang sanhi ng galit ay madalas na kusang-kusang samantalang ang sanhi ng poot ay malalim na nakaugat at nagpatuloy ng mas mahabang panahon.

Pagtinging

Katulad nito, ang tindi ng galit ay medyo mababa kung ihinahambing sa poot; ang poot ay mas matindi at mas malalim kaysa sa galit.

Epekto

Ang isang taong nakakaramdam ng galit ay haharap sa iba pang mga negatibong salpok at kahit biglaang mga reaksyon upang mailabas ang kanyang galit sa iba. Ang isang napuno ng mga nakakainis na salpok ay paglaon ay bubuo ng matinding kaugnay na damdamin tulad ng paghihiganti, galit at matinding pagkasuklam sa sanhi. Sa paglaon, mapipilitan siyang kumuha ng matindi at matinding reaksyon tulad ng pinsala sa katawan at pinsala at iba pa tungkol sa sanhi. Ito ay isa pang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng galit at poot.

Konklusyon

Bagaman ang galit at poot ay may magkatulad na mga sanhi at kinalabasan, ang lakas at tagal ng dalawang negatibong salpok na ito ay nakikilala. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng galit at poot ay ang galit ay hindi magtatagal samantalang ang poot ay karaniwang nananatili sa mas mahabang panahon. Bukod dito, ang tindi ng poot ay napakataas kumpara sa galit. Gayunpaman, kapwa ang mga emosyong ito ay may mga negatibong kahihinatnan sa pangmatagalan. Samakatuwid, dapat nating malaman kung paano harapin ang mga emosyong ito sa ating buhay.

Kagandahang-loob ng Larawan:

1. "Galit" ni Patrik Nygren (Public Domain) sa pamamagitan ng Flickr2. "Quote from the Buddha" ni Shalu Sharma (CC BY-SA 2.0) sa pamamagitan ng Flickr